Uz aktivnost do dužeg života

ISTRAŽIVANjE, koje su obavili stručnjaci iz Švedske, sa Instituta Karolinska, pokazalo je da aktivan i zdrav život u sedamdesetim godinama znatno produžava život.

Analizirani su životni stilovi ljudi starijih od 75 godina i na osnovu rezultata zaključeno je da muškarci koji imaju zdrav životni stil žive šest, a žene pet godina duže.

aktivnostČak i osobe stare 85 godina mogu da produže život za još četiri godine ukoliko vode zdrav život.

Za početak zdravog života, tvrde stručnjaci, nikada nije kasno.

Poznato je da neaktivnost, gojaznost, pušenje ili konzumiranje alkohola skraćuju život. Ali, sada je utvrđeno i za koliko godina.

Rezultati su pokazali da pušači umiru godinu dana ranije, a oni koji prestanu da puše u srednjim godinama žive gotovo onoliko koliko i osobe koje nikada nisu pušile.

Plivanje, šetnja i gimnastika produžavaju život za dve godine. Ljudi koji su bili okruženi dobrim prijateljima živeli su godinu i po duže od onih koji nisu bili u dobrom društvu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>